Flank Steak Zubereiten Backofen . Öl in einer schweren pfanne auf größter stufe erhitzen, bis es gerade beginnt zu qualmen. So wird das flanksteak mit ofengemüse zubereitet: Anschließend sojasoße, öl und pfeffer dazugeben und alles gut vermengen. Petersilie und koriander waschen und die blätter grob hacken. Das garen eines flank steaks im backofen ist eine hervorragende methode, vor. Trotz dieser eigenschaften gilt das flanksteak als sehr geschmacksintensiv. Wir zeigen ihnen wie sie ein flanksteak zubereiten und auf was sie achten müssen. Backofen vorheizen und wurzelgemüse garen. Den backofen auf 240° vorheizen und eine feuerfeste schale hineinstellen. Gib jetzt eine raffinierte bewertung ab! Das steak in die pfanne legen und von jeder seite 2 minuten braten. Steak auf dem rost je seite 10 min. Das fleisch ist nur wenig marmoriert und dadurch sehr mager. Knoblauch schälen und in eine schüssel reiben oder pressen und limettenschale dazu reiben.
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Steak in der Pfanne braten ist ganz einfach Tipps&Tricks cooknsoul.de
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