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अंजीर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फल होने के कारण खूब पसंद किया जाता है। यह एक मौसमी फल है जो सर्दियों में उपलब्ध होता है। वहीं, सूखे अंजीर को मेवे के तौर पर सालभर खरीदा और खाया. estimation of nutritional, phytochemical, antioxidant and antibacterial activity of dried fig (ficus carica). fig health benefits: पाचन तंत्र के लिए अंजीर के फायदे लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। figs benefits: अंजीर फाइकस (ficus) फैमिली का फल होता है। ताजा अंजीर जल्दी खराब हो जाता है, इसलिए लंबे वक्त तक उसे इस्तेमाल. नीचे जानिए अंजीर खाने के लाभ क्या है। 1. सर्दियों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह की चीजें खाने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में अंजीर खाने के भी बड़े फायदे हैं। इसे सुपरफूड के रूप में भी जाना जाता है। आप सर्दियों में अपने दिन की शुरुआत अंजीर से कर सकते हैं। इसे रात में एक कप पानी में भिगो दें और अगले दिन इसे खाएं। चाहें तो आप इसे अन्य ड.
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