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फूलगोभी में उच्च फाइबर सामग्री होती है जो पाचन में मदद करती है और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की सुविधा प्रदान करती है। फूलगोभी में ग्लूकोसिनोलेट,. फूल गोभी एक बहुत ही टेस्टी सब्जी है जो हर भारतीय रसोई में बहुत. फूलगोभी (कॉलीफ़्लावर) सब्ज़ियों के क्रूसिफेरियस परिवार से है, जैसे ब्रोकली और पत्ता गोभी। यह एक ऐसी महत्वपूर्ण सब्ज़ी है जो भोजन और व्यंजनों में कई प्रकार से उपयोग में लाई जाती है। यही कारण है कि दुनिया भर में फूलगोभी (कॉलीफ़्लावर) उगाई जाती है। फूलगोभी (कॉलीफ़्लावर) में पोषक तत्वों और सक्रिय फाइटोकेमिकल्स की काफ़ी मात्रा होती है जो बहुत प्रकार.
गोभी के फ़ायदे Health benefits of cauliflower, phoolgobhi ke fayde
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