Body Me Oxygen Kaise Badhaye . अगर जुकाम या फ्लू है, तो सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और आपका ऑक्सीजन सैच्युरेशन कम हो सकता है। ऐसे में आप खांसकर अपने वायुमार्ग के साफ कर सकते हैं।. 95 फीसदी से कम ऑक्सीजन लेवल इस फेफड़ों में किसी परेशानी की ओर इशारा करता है. ताजी हवा आपके फेफड़ों के लिए अच्छी होती है और आमतौर पर इसमें ऑक्सीजन का स्तर अधिक होता है। हालांकि, अगर यह बहुत गर्म या ठंडा है तो इससे आपकी सांस लेने में बाधा आ सकती है। 93 या 90 से नीचे का ऑक्सीजन लेवल हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. क्या करें अगर ऑक्सीजन लेवल हो जाए 88 से नीचे. बॉडी में ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिक्विड की क्वांटिटी बढ़ाएं खासतौर से पानी का। पानी का रासायनिक सूत्र h2o होता है,. स्वस्थ शरीर के लिए एक्सरसाइज़. Tips to increase oxygen level: आप ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने के लिए तड़ासन योग या स्पाइनल कॉर्ड ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी कर सकते हैं। इस एक्सरसाइज को कोई भी आसानी से. यदि तुलसी से बने काढ़े का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो प्रदूषण के प्रभाव को शरीर में कम किया जा सकता है। इसके.
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