Mixture Khane Ke Fayde . शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अदरक, लहसुन और शहद का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। रोजाना खाली पेट इसका सेवन करने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इन्फेक्शन आदि की समस्या में. मोटापा को कम करने ही नहीं इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी आप अनार का सेवन कर सकते हैं. लहसुन की ही तरह शहद भी गुणों का खजाना है. किशमिश में प्राकृतिक शक्कर, विटामिन, मैग्नीशियम आदि के गुण हैं, जिनके कारण से सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। किशमिश को रातभर में पानी में भिगोकर रखें और सुबह. लहसुन मसालेदार खाने का स्वाद बढ़ाता है, वहीं इसके सेहतमंद फायदों का भी कोई जवाब नहीं है. यह सौंदर्य समस्याओं को खत्म करने के साथ. अगर आपको हर समय थकान और कमजोरी महसूस होती है, तो आप अश्वगंधा, सफेद मूसली, शतावरी और कौंच के बीजों का पाउडर ले सकते हैं। रोजाना इस मिश्रण को लेने से आपको पूरी ताकत मिलेगी।.
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