Fast Fruit Kya Hota Hai . शुगर के मरीजों को फलों का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए की डायबिटीज में कौन सा फल नहीं खाना. फलों को खाने का सबसे अच्छा समय सुबह में खाली पेट होता है या फिर सुबह के नाश्ते के दो घंटे बाद और दोपहर के भोजन से एक घंटे पहले. पिस्ता कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। इसमें सैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओलिक व लिनोलिक.
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शुगर के मरीजों को फलों का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए की डायबिटीज में कौन सा फल नहीं खाना. पिस्ता कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। इसमें सैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओलिक व लिनोलिक. फलों को खाने का सबसे अच्छा समय सुबह में खाली पेट होता है या फिर सुबह के नाश्ते के दो घंटे बाद और दोपहर के भोजन से एक घंटे पहले.
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