Wenn Sie schon seit längerer Zeit Nahrungsergänzungsmittel zur Körperergänzung verwenden, haben Sie wahrscheinlich schon von der Idee gehört, mit dem Fahrrad zu fahren. Dies ist eine allgemein übliche Praxis, bei der Sie eine Nahrungsergänzung für eine gewisse Zeit einnehmen, dann aber für eine gewisse Zeit davon absetzen. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum Sie dies mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln tun sollten und mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln Sie es tun sollten.
Wenn also die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung des Körperbaus Ihnen zu einem besseren Körperbau verhelfen kann, warum sollten Sie diese Nahrungsergänzungsmittel dann einnehmen? Das Problem ist, dass Sie, wenn Sie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel über einen längeren Zeitraum eingenommen haben, vielleicht bemerkt haben, dass sie mit zunehmender Zeit weniger Wirkung haben.Sie können diese Wirkung durch Radfahren begrenzen. Indem Sie Ihre Nahrungsergänzungsmitteleinnahme mit dem Rad fahren, können Sie Ihren Körper davon abhalten, eine Toleranz aufzubauen und sich auf die Nahrungsergänzung zu verlassen. Mit anderen Worten, Sie werden über einen längeren Zeitraum mehr Nutzen aus der Nahrungsergänzung ziehen und Sie werden nicht vollständig von der Nahrungsergänzung abhängig, um Ihren Körperbau zu erhalten. Hört sich gut an!
Als allgemeine Faustregel gilt, dass Sie alles in Betracht ziehen sollten, was Ihren Körperbau wirklich verändert. Dazu gehören Kreatinpräparate, NO2 und Fatburner. Es gibt noch weitere, die ich dieser Liste hinzufügen könnte, aber das sind die wichtigsten, die die Menschen verwenden.
Es gibt mehrere Strategien, die ich für das Radfahren mit Kreatin vorgeschlagen gesehen habe. Eine davon ist die Standard-Ladephase, gefolgt von einer Erhaltungsphase. Dann gehen Sie nach 6-8 Wochen vollständig ab, dann beginnen Sie den Zyklus erneut. Eine andere Idee ist die Einnahme von 10 g pro Tag über 6 Wochen, dann 2 Wochen Pause. Und eine dritte Technik besteht darin, 3 Tage lang zu laden, 3 Tage lang keine einzunehmen und zu wiederholen. Machen Sie einige Experimente und sehen Sie, was für Sie funktioniert.
Da ich mich nach einer Technik für NO2-Zyklen umgesehen habe, habe ich keine guten Ratschläge dazu gefunden. Es scheint, dass einige Leute (und anscheinend auch Bücher) vorschlagen, dass man es überhaupt nicht zyklisch anwenden muss, aber Sie werden auch feststellen, dass die Wirkung bei längerer Anwendung bei vielen Leuten nachlässt.
Ich habe ein paar Vorschläge gesehen, NO2 nicht länger als einen Monat zu verwenden, und das macht für mich Sinn. Verwenden Sie es einen Monat lang und lassen Sie es dann 2-4 Wochen lang abklingen. Das wird Ihren Körper davon abhalten, die enthaltenen Nährstoffe aus der NO2-Ergänzung zu beziehen.
Sie sollten wirklich keine Fatburner oder andere thermogene Produkte über einen längeren Zeitraum einnehmen. Es wäre eine gute Idee, eine ähnliche Routine von einem Monat an und dann ein paar Wochen Pause auch für diesen Zeitraum einzuhalten.
Um das Beste aus einigen Bodybuilding-Ergänzungspräparaten für einen längeren Zeitraum herauszuholen, sollten Sie sie wirklich auf die eine oder andere Weise einnehmen. Sie werden feststellen, dass es viele verschiedene Arten gibt, auf die Menschen dies tun, und deshalb ist es das Beste, wenn Sie verschiedene Radsporttechniken ausprobieren, um zu sehen, worauf Ihr Körper am meisten reagiert. Wenn Sie dies effektiv tun, werden Sie weiterhin von den Vorteilen Ihrer bevorzugten Nahrungsergänzungsmittel profitieren!