"Dünne Kleidung tragen, die nicht eng anliegt."
Renate, 76,
Niedersachsen
Niedersachsen
"Wärmflasche aus dem Kühlschrank ans Fußende im Bett, lässt einen wunderbar schlafen."
Almut, 65,
Niedersachsen
Niedersachsen
"Bettlaken oder Rettungsdecken von außen vor die Fenster hängen."
Simone, 45,
Bremen
Bremen
"Kühlmatte und Pfotenwickel für Haustiere."
Flo, 51,
Schleswig-Holstein
Schleswig-Holstein
"Den Tagesrhythmus ändern und die Nacht zum Tag machen."
Gerlinde, 69,
Bremen
Bremen
"Fussbäder!"
Tanja, 34,
Hamburg
Hamburg
"Sportbekleidung und Kappe nass machen und anziehen."
Mathias, 44,
Mecklenburg-Vorpommern
Mecklenburg-Vorpommern
"Eine Schüssel mit kaltem Wasser aufstellen, um die Verdunstung zum Kühlen zu nutzen."
Gabriele, 60,
Mecklenburg-Vorpommern
Mecklenburg-Vorpommern
"Nachts oder morgens quer lüften, danach die komplette Wohnung abdunkeln."
Ines, 36,
Niedersachsen
Niedersachsen
"Weil ich Kreislaufprobleme bekomme, habe ich immer Elektrolyt-Pulver dabei."
Dana, 54,
Hamburg
Hamburg
"Lasst eure Hunde zu Hause! Dafür sind Sand und Asphalt zu heiß."
Katharina, 36,
Schleswig-Holstein
Schleswig-Holstein
"Siesta. Alles einen Gang langsamer."
Volkmar, 66,
Schleswig-Holstein
Schleswig-Holstein
"Minzöl auf Handgelenke, Nacken und Stirn reiben."
Susanne, 65,
Niedersachsen
Niedersachsen
"Bei der Mittagssonne drin bleiben. So kenne ich es von meinen spanischen Freunden."
Angela, 73,
Hamburg
Hamburg
"Wasser für Vögel, Igel und Insekten im Garten verteilt bereitstellen."
Klaus, 66,
Mecklenburg-Vorpommern
Mecklenburg-Vorpommern
"Am Haus möglichst wenig versiegeln, Begrünung an der Fassade."
Thomas, 52,
Hamburg
Hamburg
"Ich lege ein trockenes Handtuch 45 Minuten ins Eisfach. Einfach herrlich."
Mirko, 54,
Mecklenburg-Vorpommern
Mecklenburg-Vorpommern
"Abends duschen und die nassen Haare als Kühlung beim Einschlafen nutzen."
Nadine, 30,
Schleswig-Holstein
Schleswig-Holstein
"Pflanzt Büsche, Bäume, Stauden usw. Das kühlt die Umgebung und bindet Staub."
Katja, 54,
Bremen
Bremen
"Ich gieße 2-3 Mal eine Kanne Wasser auf den Balkonboden, dann kühlt er schneller ab."
Karen, 60,
Niedersachsen
Niedersachsen
"Herd auslassen und lieber kalte Speisen essen."
Lars, 29,
Niedersachsen
Niedersachsen
"Menschen Wasser anbieten, nicht aus dem Schatten vertreiben, ans Trinken erinnern."
Leonie, 34,
Hamburg
Hamburg
"Pfefferminztee trinken, um den kühlenden Effekt im Körper anzuregen."
Leonie, 34,
Hamburg
Hamburg
"Mit Sonnenschutzcreme einreiben und Kopfbedeckung tragen."
Jan, 29,
Schleswig-Holstein
Schleswig-Holstein
"Im Schatten aufhalten, Wasser trinken, Sonnenschutz auch im Schatten."
Ines, 69,
Schleswig-Holstein
Schleswig-Holstein
"Regenschirm als Sonnenschirm nutzen."
Doreen, 48,
Hamburg
Hamburg