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Escuchando el episodio anterior te preguntarás Ramón y qué es eso de encontrar un buen ritmo o ir a un buen ritmo en la segunda carrera de la semana.

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¿Cómo sé que es un buen ritmo? ¿Me lo dice la cabeza? ¿Es algo de sensaciones? Pues no, me lo dicen los datos.

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Nuestra cabeza siempre piensa que puede menos de lo que puede.

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Obviamente ahora mismo no voy a intentar conseguir un ritmo como el de hace un año, ni siquiera como el de hace dos o tres años, que era mucho mejor ritmo que ahora.

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Pero sí que busco en la segunda carrera semanal dar el máximo ritmo que yo sea capaz. ¿Cómo? Por pulsaciones.

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Existe lo que son las zonas de pulsaciones desde la Z1, zona 1 hasta la 5, siendo la 5 la de pulsaciones más altas.

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Pues en la primera carrera de la semana siempre voy a una zona 3, zona 4 y en cambio en la última tengo que estar mucho tiempo en zona 5. Si quieres que hable sobre las zonas, dímelo y lo hablo.