「 平日朝のルーチン～早天前 」
（ 合計 18 分 05 秒 ）
暖房を切り、携帯の充電をチェックします
0 分 15 秒
スリッパを履いたらベッドメイキングをします
1 分 30 秒
のど飴と携帯を持ちトイレに行きます。周りを軽く掃除しましょう
2 分 30 秒
口をゆすぎ、洗顔をし、髪を整え、保湿も忘れずに。終わったら少しまわりを掃除しましょう
3 分 0 秒
着替えます
4 分 0 秒
ヒーターを消し、パジャマをしまってください
0 分 20 秒
白湯を飲みます。水を温めている間に近くを掃除します。使い終わったコップは洗って乾かしておきましょう
2 分 0 秒
お弁当確認、オロパタジン、上着を着る
1 分 0 秒
持ち物確認。雨の日はカッパも。あいうおおかかけさせたてぃてなはペぽまめぼ。飴。イヤホン。腕時計。お迎え表。お弁当。鍵ふたつ。携帯。財布。聖書。ティッシュ。手帳。名札。ハンカチ。ペン。ポーチ。マスク。眼鏡。帽子
2 分 30 秒
ゴミとバッグを持って教会に向かう
1 分 0 秒
