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Pulley Design Guide


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Pulley Design Guide. O tríceps pulley (ou na polia) é um dos exercícios mais versáteis e efetivos para trabalhar o tríceps. O que é e para que serve o pulley frente?

Pulley design
Pulley design from www.slideshare.net

O pulley frente, ou simplesmente puxada na polia, está entre os melhores exercícios para costas. Pulley costas ou puxada na polia é um dos melhores exercícios para treinar o dorsal, mas um dos mais mal executados. Preferências pessoais ou limitação de equipamento podem obrigar você a escolher entre fazer barra fixa ou puxada no pulley, neste caso,.

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Pulley design

Também conhecido como pulley frontal ou simplesmente puxada na polia, o pulley frente é. O que é e para que serve o pulley frente? O tríceps pulley (ou na polia) é um dos exercícios mais versáteis e efetivos para trabalhar o tríceps. Mas, por uma infinidade de motivos.

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