Assim, o significado literal de Vipassana é ver as
coisas claramente, não apenas nosso próprio processo
mente-corpo, apesar de isso ser básico, mas também ver
tudo claramente, outras pessoas, relacionamentos,
situações. A forma é viver sem avidez, sem ódio, sem
ilusão; viver com consciência, em alerta, com
equanimidade e com amor”
Na língua da Índia, nos tempos do Buda,
“passana” significava ver no sentido comum, com os olhos
abertos; mas Vipassana é observar as coisas como realmente são, e não como parecem ser. Quando experimentamos
essa verdade, então, aprendemos a parar de reagir cegamente, de criar impurezas e, naturalmente, as antigas
impurezas serão gradualmente erradicadas. Tornamo-nos
libertos de todo o sofrimento e experimentamos a
verdadeira felicidade.
Apesar de a Vipassana ter sido desenvolvida como técnica de meditação pelo Buda, sua prática não se limita aos
budistas e, de nenhum modo, trata-se de algo parecido a
uma conversão. A técnica parte dos princípios básicos de
que todos os seres humanos compartilham os mesmos
problemas e que a técnica capaz de erradicar esses
problemas terá uma aplicação universal