Tänk er bäst! Jag tänkte dela med mig om ett litet tips som kanske kan låta lite töntigt, men som faktiskt fungerar! Jag har nått mest framgång av detta tips på dressyrbanan på den tiden jag tävlade ponnydressyr men jag är helt säker på att detta fungerar även på montéovalen!



I värmning och hela tiden under uppladdningen inför loppet, tänk att du och hästen - ni är bäst! Säg till hästen att den är bäst, snyggast, starkast och snabbast av alla, den tror dig - jag lovar! Och tror hästen detta så blir den faktiskt även starkare. Samma sak gäller dig, fokusera på att tänka på hur bra du är. Visualisera framför dig hur du rider det perfekta loppet! Fokusera på era styrkor.

Detta kan samtidigt användas som psykning mot dina motståndare, tänk dig själv när du ser alla superduktiga ryttare som sitter och ser så stolta ut på hästryggen, visst krymper du lite om du känner dig minsta osäker inför ett lopp med tufft motstånd? Gör tvärtom, tänk att du är bäst och kommer slå allihopa, visar din utstrålning att du är en vinnare, då lovar jag att dina motståndare känner samma sak som du när du är osäker.



Som sagt har jag positiva erfarenheter av detta från dressyrbanan, när jag ledde runt min ponny innan jag skulle rida och var stolt över henne och tyckte att hon var snyggast, visst så sträckte hon upp sig lite extra för att visa hur snygg hon var, och när man red in på uppvärmningen med en kaxig attityd så kunde man märkbart se hur andra började rida sämre, riktigt roligt faktiskt!

Så på detta sätt kan du både mentalt coacha dig själv och hästen samtidigt som du psykar dina motståndare!