Jägarstolen
När man rider monté är det jättebra att träna upp statiska muskler eftersom att det blir en statisk påfrestning av musklerna när vi rider. Den allra bästa övningen för statiska benmuskler (enligt mig själv) är Jägarstolen:
Stå lika länge som du rider lopp, när du inte tycker att det är jobbigt längre, lägg till då tid för defileringen och provstarterna, inte jobbigt längre? Lägg till tiden för uppvärmning osv, själv tycker jag att det är jobbigt att bara stå tiden ut för ett lopp ;)
Oj, oj, nu blir det noveller igen! :o Måste skärpa mig, och vara lite mer "up to date" ;)
sv. Jag veet, jag fick värsta chocken själv! O.o'' Men det mesta var bara "hej, kolla in min blogg" på ett eller annat sätt, och det är ju alltid lite trist.
sv. Tack för uppmuntran! Det kan behövas när deltagarna ibland tycks tro att tävlingarna håller i sig själva - man försöker ju iaf ;)
sv. Ja, sadeln håller en ju rätt bra på plats, och samtidigt har den här hästen ett väldigt påskjut i steget, så det var nog jag som hade för mesigt knäslut ;P
Jag förstår inte människor som inte tar hänsyn till varandra, SÄRSKILT inom en sådan fartfylld sport, som snabbt KAN bli farlig. Fick mig att tänka på den där galna jockeyn! http://svtplay.se/v/2654474/hastsport/norsk_jockey_fick_sex_manader_for_knuff
Vilket fint halvblod - visste inte att ni sysslade med "så'na" också ;)
Usch, då, hoppas att det finns någon lösning bland minusgraderna! Finns det något mer sagt om eventuell isträning, nu när minusgraderna hållit i sig ett tag? Bra? Dåligt?
Slutligen: 90-gradaren! Oah! Jag blir trött bara av att se bilden -.-' Just den statiska påfrestningen, som riktigt bränner och gör muskeln stum är ju den värsta - men ack, så nyttig! @.@
