Etiqueta: Vitamina E

Este alimento puede ser apetitoso, saciante y versátil en la cocina e incluso se utiliza de diferentes formas. La mitad de un aguacate de tamaño mediano contiene, al menos, unas 138 calorías

La vitamina D está asociada a la exposición al sol desde finales de marzo a septiembre, pero la Sanidad británica recomienda a los adultos y los niños mayores de 4 años suplementos diarios de esa vitamina que contengan unos 10 microgramos