hypnose aufhören zu rauchen
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In der Hypnose zur Raucherentwöhnung haben Sie einen Zugang zu Ihren Programmen. Sie möchten mit dem Rauchen aufhören und haben noch nicht Ihre Methode gefunden? Selbstzweifel oder Schuldvorwürfe, wenn Versuche mit dem Rauchen aufzuhören gescheitert sind. Bei Hardcore-Rauchern, die nach der ersten Hypnose nicht mit Rauchen aufhören, setzt Müller-Kütt übrigens auf zwei weitere Methoden. In einer ersten wird die erste Zigarette aufgelöst. «Auf diese Methode greife ich aber nur zurück, wenn der Klient von einer schwerwiegenden Krankheit betroffen ist», so Müller-Kütt. «Hypnose lauft über positive Suggestionen», so Müller-Kütt. Da die Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung aber zu einer dauerhaften Abstinenz führen soll, wird auf solche Mittel in der Regel verzichtet und positive Alternativen aufgezeigt, um Ihnen ein schönes und erfülltes Leben ohne den Rauchzwang zu ermöglichen.
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Sie erschweren es uns aber auch, denn unser Unbewusstes will diese einmal geschriebenen Programme nicht wieder verändern. Die hypnotherapeutische Sitzung unterstützt den vorhandenen Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören und stärkt diese Absicht auf unbewusster Ebene. Es geht bei der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung nicht um einen Versuch, mit dem Rauchen wieder einmal aufzuhören. Es wird davon ausgegangen, dass im Trance-Zustand das Unterbewusstsein für Impulse empfänglicher ist und somit die Hypnose zur Raucherentwöhnung geeignet ist. Wenn Sie also nicht wirklich mit dem Rauchen aufhören wollen, oder es nur Ihrem Partner zuliebe machen wollen, dann ist die Hypnose zur Raucherentwöhnung für Sie ungeeignet. Neben Angstbewältigungen oder Abnehmen durch Hypnose ist nach neuesten Studien die therapeutische Hypnose in der Raucherentwöhnung der Weg mit der höchsten Erfolgsquote. Die langfristigen Erfolge dieser Hypnose Methode sind über-durchschnittlich. Dieses Ausweichverhalten wird in der Hypnose mit bearbeitet und in das neue Nichtraucherverhalten eingebaut. Dann ist Hypnose zur Raucherentwöhnung der richtige Weg!
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Und da viele Ex-Raucher als Ersatzbefriedigung zum Rauchen vermehrt zu Süßigkeiten greifen, kann diese auch durchaus höher als die durchschnittlichen vier bis fünf Kilo ausfallen. Diese Blockadenlösung befreit sie von allem was sie belastet und bedrückt. So einleuchtend diese Idee auch klingt: Sie bringt bei einer bestehenden Arteriosklerose keine Vorteile, stellte der US-Professors Leo R. Zacharski fest. Nach einer umfangreichen Anamnese, in der die persönlichen Gründe für das Rauchen besprochen werden, findet ein auf Mentaltraining basierender Wirkdialog statt, in dem erreicht wird, daß das Unterbewußtsein bereits mit dem Rauchen endgültig abschließen kann. Auch die gefürchtete Gewichtszunahme nach dem Rauchen bleibt nach einer Hypnose meist aus, da nicht eine Sucht durch eine andere ersetzt wird. Raucherentwöhnung mit Hypnose ist tausendfach erfolgreich. Wie wirksam ist die Raucherentwöhnung durch Hypnose? In der dann folgenden speziellen Hypnose wird Ihrem Unterbewußtsein die Möglichkeit gegeben, alle Wiederstände loszulassen, die Ihre Zukunft als Nichtraucher im Wege stehen könnten.
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Zu Beginn der Hypnose-Sitzungen wird meist besprochen, was das Rauchen wichtig für Sie macht, aufgrund welcher Motivation Sie sich dennoch für die Rauchfreiheit entscheiden möchten, in welchen Situationen Sie vielleicht schon ohne Zigarette klar kommen und wo es Ihnen im Moment noch nicht ganz so leicht fällt. Hypnose kann Ihnen helfen, damit sie leicht mit dem Rauchen aufhören und endlich Nichtraucher werden. Bei mir hat die Hypnose zur Rauchentwöhnung geholfen. Erst die Hypnose hat es geschafft mich nachhaltig und erfolgreich zu verändern. Häufig wird die Hypnose als ein etwas schläfriger Zustand empfunden, der sich aber gleichzeitig sehr konzentriert und innerlich hochaufmerksam anfühlen kann.
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Hypnose ist ein Zustand tiefer körperlicher Entspannung und sie ist ein freiwilliger Vorgang. Die Raucherentwöhnung mit Hypnose macht dann Sinn, wenn der Raucher hochmotiviert ist und den Willen hat, mit dem Rauchen aufzuhören, das weiß die Expertin Bianka Gschnell. „Dass Rauchen die Gesundheit schädigt, ist Rauchern bewusst“, sagt Bianka Gschnell. Die Gesundheitspsychologin und Hypnotherapeutin erkennt aber auch, dass es drei unterschiedliche Gruppen von Rauchern gibt. Sie hat eine fundierte Ausbildung gemacht und inzwischen 80.000 Menschen auf ihrem Weg zu ihren persönlichen Zielen begleitet. Heute gibt sie ihr Wissen an andere Menschen weiter, die sich zum Hypnose-Coach ausbilden lassen möchten. Die zweite Gruppe schafft es alleine aufzuhören. „Die dritte Gruppe besteht aus Rauchern, die aufhören wollen, jedoch ohne Unterstützung es nicht schaffen“, sagt die Psychologin.
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Darüber hinaus bietet der Ansatz des Tübinger Programms zusätzlich die Möglichkeit die seelischen Folgen einer bereits durch das Rauchen entstandenen Erkrankung (COPD, Krebs) anzusprechen und aufzugreifen. Dieser Nutzen der Rauchentwöhnung scheint bei verschiedenen Gruppen ähnlich zu sein«, fasst Taylor in einer Pressemitteilung von Cochrane Deutschland zusammen. Bei dem Rauchstopp wird dir schnell auffallen, dass man die Gewohnheit hat, als Raucher immer etwas in der Hand und zwischen den Lippen zu haben. Vor allem dann, wenn man es mit etwas Geschick mit der eingesparten Kohle für die Kippen zu einigem Wohlstand bringen kann. Gerade wenn man starke Schmerzen hat, kann der Arzt einem betäubende und entzündungshemmende Tropfen verschreiben.
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Die Methode hat den Vorteil auf fast jedes beliebige Problem anwendbar zu sein. «Auf diese Methode greife ich aber nur zurück, wenn der Klient von einer schwerwiegenden Krankheit betroffen ist», so Müller-Kütt. Der wichtigste und entscheidendste Faktor für den Erfolg einer Hypnose bzw. Online Hypnose bist also in erster Linie Du selbst. Die Hypnose selbst ändert schließlich nicht Deine über Jahre antrainierten Gewohnheiten. Bei Hardcore-Rauchern, die nach der ersten Hypnose nicht mit Rauchen aufhören, setzt Müller-Kütt übrigens auf zwei weitere Methoden. «Ich möchte mich klar von der Show-Hypnose abgrenzen», stellt Müller-Kütt klar. Funktioniert auch dies nicht, kommt die nach Müller-Kütt benannte «Horror-Hypnose» zum Einsatz. «Hypnose lauft über positive Suggestionen», so Müller-Kütt. 75 Prozent aller Klienten sollen auch noch einen Monat nach der Hypnose rauchfrei geblieben sein.