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Un estudio publicado por la revista Scientific Reports señala que ver y oír a los pájaros tiene un impacto positivo en la salud mental. 

De acuerdo con los hallazgos de esta investigación, prestar atención a las aves puede tener efectos positivos en el estado de ánimo de las personas, con una duración de hasta ocho horas, aproximadamente. 

El proyecto fue liderado por el Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King’s College de Londres (Reino Unido); una de las mejores universidades de dicho país y el mayor centro de aprendizaje sanitario de Europa, según Times Higher Education. 

El estudio se desarrolló entre abril de 2018 y octubre de 2021 con más de 1000 participantes, de los cuales 71% eran mujeres, 28% de hombres y 1% para la categoría de otros; a través de la aplicación Urban Mind.

Omnipresentes en las calles, avenidas y urbanizaciones de cualquier ciudad, los pájaros parecen ser una solución terapéutica para afrontar el día a día. 

Estímulos positivos para la mente humana

“¿Ves o escuchas pájaros?” era la pregunta que, tres veces al día, la aplicación de Urban Mind le hacía a los usuarios para comenzar a medir su estado de ánimo. 

El estudio contó con 1.292 participantes, en su mayoría de Reino Unido y Europa, y los efectos positivos se reflejaron en personas diagnosticadas, o no, con algún padecimiento mental. 

Los participantes también tenían que registrar datos como la calidad del sueño o detalles acerca de su entorno, para así contar con información que proporcionaran datos asociados al bienestar emocional.

En las conclusiones de la investigación se afirma que escuchar u observar a los pájaros mejoró la sensación de bienestar en los participantes sanos o con diagnósticos de alguna condición de salud mental. 

Una app para estudiar la salud mental

Urban Mind fue creada en 2015 por Andrea Mechelli, psicólogo del King’s College de Londres y uno de los autores de la investigación, pero no para estudiar el efecto de los pájaros, sino para identificar patrones sociales. 

La app tenía como objetivo explicar por qué las personas que viven en ciudades son más propensas a padecer enfermedades mentales; la naturaleza opacó dichas respuestas. 

«Nuestro primer hallazgo fue que la naturaleza tiene un efecto muy poderoso», dice Mechelli, según un artículo de National Geographic. 

Publicaron un artículo sobre los efectos positivos de caminar junto a canales o ríos. Luego, decidieron enfocarse en las aves para estudiar el efecto de la vida silvestre en entornos rurales y urbanos. 

Como resultado final, los pájaros se presentaron como un apoyo, pero no una solución final.