Witam serdecznie, jestem utytułowana zawodniczką sportów sylwetkowych (bikini fitness), jeżeli chciałbyś/chciałabyś zmienić coś w swoim życiu zapraszam pod swoje skrzydła. Z chęcią pomogę ci osiągnąć twój cel! 🙂 krótko o mnie: szkolenia – głównie robiłem je w css (centrum szkoleń sportowych) oraz pfs (profi fitness school) m. In. Takie szkolenia jak: instruktor siłowni + trener personalny (3 miesięczny kurs), dietetyka w sporcie, mobilność stabilność oraz wzorce ruchowe, kształtowanie kobiecej sylwetki, kształtowanie pośladków, programowanie planów treningowych. Doświadczenie – na początku kilka lat za darmo prowadziłem ….

Kraków to duże miasto, w którym z pewnością nie zabraknie trenerów personalnych – coraz więcej osób związanych ze sportem decyduje się na takie kursy, żeby rozszerzyć swoją ofertę. Gdzie szukać? najprościej będzie spytać o taką usługę w dużych klubach fitness lub na siłowniach. Może się okazać, że lubiany instruktor, który od miesięcy prowadzi odwiedzane przez nas zajęcia, ma także możliwość i chęć zajęcia się nami jako trener personalny. Kraków spełni więc na pewno wymagania każdego, kto chciałby się w ten sposób rozwijać. Trenerzy personalni często też ogłaszają się w internecie. Szczególnie dobrym źródłem informacji będą grupy zrzeszające ludzi zainteresowanych rozwojem fizycznym, ćwiczeniami, dietą.

Choć w polsce zawód trenera personalnego pojawił się stosunkowo niedawno, to cieszy się coraz większą popularnością. W miastach widać pojawiające się nowe kluby fitness i siłownie, z których każdy może korzystać. Natomiast proponowany w mediach zdrowy styl życia zachęca do podejmowania większej aktywności fizycznej, a co za tym idzie, dbania o własny wygląda, ale przede wszystkim zdrowie. Jednak czym tak naprawdę zajmuje sie trener personalny?

, jakie cechy powinien posiadać? i czy każdy może nim zostać? czym zajmuje się trener personalny? trener personalny to osoba, która indywidualnie pracuje ze swoim klientem, dobierając mu treningi, a często także dietę do jego potrzeb i możliwości.

Jeśli chodziłaś kiedyś na grupowe zajęcia fitness, to wiesz, jak ważna jest osoba prowadząca trening. Dobry trener nie tylko ułoży odpowiedni plan ćwiczeń i zadba o to, żebyś wykonywała ćwiczenia poprawnie technicznie, ale też zmotywuje do wysiłku i będzie służył wiedzą. Trener personalny to ktoś, kto powinien ci w jakiś sposób imponować, kogo będziesz cenić i z kim złapiesz wspólny język. Będziesz przy nim przelewać hektolitry potu, więc chyba warto mieć koło siebie zaufaną osobę. Dobry trener jest na wagę złota. Jak go znaleźć? poznaj 5 rzeczy, po których poznasz idealnego trenera personalnego. Najlepsze i najgorsze ćwiczenia dla kobiet na siłowni.