Jeśli tylko czas i budżet nam na to pozwalają, rozpoczęcie przygody ze sportem od współpracy z trenerem personalnym jest

Cena jednego treningu z trenerem personalnym potrafi się wahać od ok. 20zł do nawet dziesięciokrotnie większej kwoty. Przeciętnie jednak wynosi

Jeżeli jesteś osobą początkującą i trenujesz pod okiem doświadczonego trenera, to efekty zobaczysz prawdopodobnie bardzo szybko. Osoba początkująca robi bardzo

Siłownia - plan treningowy dla początkujących Best body 16 maja 2019 17:41 7 maja 2020 w świecie treningu siłowego