Ürək üçün faydalı 5 qida

  • By Adminrehimova
  • 02 Oktyabr 2025 17:44

Ürək sağlamlığı üçün qidalanma çox önəmlidir. Mütəxəssislər qırmızı rəngli qidaların ürəyə faydalarını vurğulayır. Məsələn, qırmızı lobya lif və antioksidantlarla zəngin olub, damarların fəaliyyətini dəstəkləyir. Qırmızı şərab az...