Parterapeut og parterapi på Frederiksberg

Åben, ærlig kommunikation er hjørnestenen i alle gode relationer. Jo mere du kan opdage om din partners tanker og følelser om en bred vifte af emner, jo bedre stillet vil du være i det lange sejr med "sammenhold"... Tip #1 - Timing Sørg for at diskutere tingene, når det er et godt tidspunkt for jer begge. Gør det ikke, når du er rigtig træt eller har travlt med at lave noget andet. Det er afgørende at give kommunikation den tid, den fortjener. Både før ægteskabet og efter ægteskabet skal kommunikation have høj prioritet. Tip #2 - Vær en god lytter Lad din partner tale og prøv at forstå, hvad han/hun fortæller dig. Skift til med både at give og modtage information. Tip #3 - Find alenetid/undgå distraktioner Børn, fjernsynet og al verdens støj og distraktioner afholder os virkelig fra at fokusere på de virkelige prioriteter i livet. Vær alene med din betydelige anden for at fremme god, åben kommunikation . Du kan ikke rigtig høre og forstå, hvad den anden person forsøger at sige, hvis du ser tv eller laver noget andet. Brug tid på at fokusere og virkelig lytte til din partner.

Kvinder er komplekse væsener, der på mange måder, og for mange mænd, virkelig kan være fra en anden planet, i en anden galakse, sat i et helt andet univers. Mænd forstår simpelthen ikke, hvorfor kvinder tilsyneladende altid græder og krammer, hvorfor de insisterer på pigeaftener en gang om ugen, og hvorfor sex er en smuk handling, der er et udtryk for kærlighed. Mænd græder ikke, diskuterer ikke "følelser", og sex er en smuk handling... at komme af. Det, der virkelig slår mænd op, når det kommer til kvinder, er, at da mænd simpelthen ikke forstår kvinder, undlader de engang at prøve at forstå dem. Men når du kommer helt ned til det små, er kvinder virkelig ikke så komplicerede, så længe du følger nogle enkle regler med dem. Det vil man alt sammen lære i par-coaching , som ikke er så farligt, som det lyder. Regel 1: Kvinder ser sex som noget meget andet end mænd. Således er måden, hvorpå kvinder tændes, optræder ved sex og generelt engagerer sig i seksuelle handlinger, meget anderledes end mænd. Kvinder er mentale skabninger, og nogle få seksuelt ladede forslag vil tænde dem hurtigere end en famlen på en restaurant. Mentalt har kvinder

Det er forbløffende, hvordan nogle par mødes, klikker med det samme og kommer sammen med lidt besvær, mens andre ser ud til at være som vand og olie fra begyndelsen. Modstridende meninger og lejlighedsvise uenigheder kan forventes i et forhold. To mennesker med forskellig opvækst kommer til at have forskellige opfattelser, værdier og meninger. Hvornår går konflikt og uenighed fra at være et sundt middel til at bevare en individualitet af sig selv til at blive skadeligt for et forhold? Hvordan ved du, hvornår det er tid til at indrømme, at det er gavnligt at få hjælp fra en udefrakommende person, såsom en terapeut? Tag først et kig på den måde, du eller din partner udtrykker jer på, når I har en meningsforskel: o Er der evig bebrejdelse og fingerpegning? Bebrejdelse er en forsvarsmekanisme, som mange mennesker bruger, når de føler sig angrebet, som et middel til at beskytte sig selv følelsesmæssigt. Faktisk er skylden en måde at aflede sårende følelser på. o Bliver dine stemmer højere som en måde at få dig selv hørt? Når forsvaret stiger, stiger volumen og intonationen også. Det ironiske er, at ingen lytter, når stemmer bliver hævet. o

"Jeg lader ikke min mund sige noget, mit hoved ikke kan tåle." Louis Armstrong Siden 1970'erne har det at lære at kommunikere bedre haft meget at gøre med at forstå kropssprog. Julius Fast skrev en bog med titlen Kropssprog i 1970. Han talte om en ny videnskab kaldet Kinesics. Det åbnede for flere undersøgelser og bøger om emnerne. I dag er begrebet kropssprog meget almindeligt og forstået som et vigtigt element i kommunikation. Faktisk antyder eksperter inden for kommunikation, at der er en regel, der siger, at 7% af betydningen af, hvad en person siger, kommer fra deres ord. Interessant nok er 38% baseret på tonen i deres stemme. Det gælder også  Parterapeut Frederiksberg.   55% af betydningen kommer fra kropssproget hos den person, der taler. Denne regel stammer fra forskning, der blev offentliggjort i slutningen af ​​1960'erne. Nogle mener nu, at procenterne fra denne forskning kan være lidt anderledes. Ikke desto mindre er bundlinjen stadig den samme. Hvis du ikke kender det grundlæggende i kropssprog, mangler du et værdifuldt værktøj til at lære at kommunikere bedre. Vi taler kropssprog på et subliminalt niveau, uden egentlig at indse, at vi kommunikerer gennem kropssnak.

Vi hører altid om kommunikation er nøglen til et godt parforhold. Hvis vi altid taler og ikke lytter, så bliver kommunikation ensidig og meningsløs. Det er ikke let at høre, hvad en anden siger, især når vores følelser, tanker og meninger er forskellige. Her er tre grunde til, at det gavner vores relationer at lære at lytte. Viser respekt - Når du har en diskussion, viser det at lytte til den anden person, at du respekterer det, de siger. Selvom vi er uenige i det, der bliver sagt, skal vi stadig respektere deres tanker og følelser. Hjælper os med at forstå - Det er svært at forstå, hvad nogen forsøger at fortælle os, hvis vi ikke lytter. At lytte hjælper med at forstå, hvorfor nogen føler på en bestemt måde. Når vi forstår det, kan vi komme videre med situationen og tage de nødvendige skridt. Hjælper med at være tilgængelig - I forhold er det vigtigt for nogen at føle, at de kan tale med os om hvad som helst. At lære at lytte kan hjælpe andre til at føle sig trygge ved at henvende sig til os, når de har brug for eller ønsker