close

Samu’t Sari

Ang lente ng damdamin

Sa simpleng pagtingin sa isang black-and-white na larawan, maaaring huminto ang isip sa ingay at takbo ng modernong buhay.

Baon sa pakikibaka

Hindi lang panawagan at diwang palaban ang baon natin sa lansangan, dapat may laman din ang tiyan para may lakas at enerhiya.

Paano magpalakas sa bahay?

Sa gitna ng taas-presyo ng bilihin at kakulangan sa oras, puwedeng makamit ang tibay at lakas kahit nasa bahay lang. 

Isa, dalawa, takbo! 

Ilang benepisyo nito ang pagpapalakas sa ating mga binti at kasukasuan, pagtulong sa pagbabawas ng timbang, at pati pagpapabuti sa mental health.