Om fysiotherapeut te worden, moet je aan bepaalde opleidings- en ervaringseisen voldoen. De eerste stap is het behalen van een Bachelor's Degree in Physical Therapy, wat gemiddeld 4 jaar duurt, met een mix van (klassikale) colleges en klinische ervaring. Om een Bachelor's Degree te behalen, heb je een diploma van de middelbare school nodig (dat na 12 jaar school kan worden behaald). Verder zijn er bepaalde eisen waaraan moet worden voldaan voordat je tot het programma wordt toegelaten. Zo moet je bijvoorbeeld een goede score hebben op de Engelse taalvaardigheidstest. Ook moet je een gezondheidsonderzoek ondergaan (dat is in feite een check-up om er zeker van te zijn dat je gezond genoeg bent om aan het programma te beginnen). Als je aan deze eisen hebt voldaan, kun je worden toegelaten tot het programma en beginnen met je reis om fysiotherapeut te worden!
Een enkelverstuiking is een veel voorkomende overbelastingsblessure die de ligamenten en pezen in het enkelgewricht aantast. Enkelverstuikingen treden op wanneer een of meer van deze structuren geblesseerd raken als gevolg van overmatige kracht of belasting. De meest voorkomende oorzaak van een enkelverstuiking is overcompensatie tijdens de landing. Wanneer de voet op oneffen terrein landt, verdraait de enkel en deze belasting veroorzaakt schade aan enkelbanden en pezen. Hoewel verstuikingen pijnlijk zijn, zijn ze niet zo ernstig als ontwrichtingen, die optreden wanneer de botten van de enkel breken of van elkaar losraken. Een verstuiking kan licht tot ernstig zijn, afhankelijk van de hoeveelheid en ernst van de weefselschade. Lichte verstuikingen resulteren meestal in pijn en zwelling die na verloop van tijd geleidelijk verdwijnen. Ernstigere verstuikingen kunnen leiden tot langetermijneffecten zoals artritis, instabiliteit en chronische pijn.
Fysiotherapie wordt ook wel fysiotherapie genoemd, waarmee het proces wordt aangeduid waarbij patiënten met lichamelijke problemen worden behandeld met behulp van therapeutische maatregelen zoals massage, warmte, licht en water; het woord "lichamelijk" betekent in dit geval zuiver mechanisch en niet zozeer gekenmerkt door kracht of energie. Het toepassingsgebied van de fysiotherapie breidt zich steeds verder uit en blijft een belangrijk onderdeel van de gezondheidszorg in de hele wereld.
Bij enkel fysiotherapie legt de fysiotherapeut de hersteltijd uit en geeft oefeningen om de stabiliteit en beweeglijkheid van de enkel te verbeteren. Deze kunnen bestaan uit rekoefeningen en versterkende oefeningen. Het doel is het volledige bewegingsbereik en de kracht in het enkelgewricht te herstellen en een beter evenwicht en looppatroon mogelijk te maken. De meest voorkomende oorzaak van pijn in de enkel is overbelasting of letsel. Soms wordt pijn in de enkel veroorzaakt door een neuromusculaire aandoening, zoals neuropathie of artritis. In veel gevallen is de oorzaak van uw enkelpijn echter onbekend. Als u artritis heeft, kunt u een ontsteking krijgen die kan leiden tot zwelling, stijfheid en zelfs verergering van de klachten. Een gescheurde enkelband kan leiden tot instabiliteit en verdere schade. Te strakke spieren kunnen ook bijdragen tot pijnlijke symptomen zoals tintelingen, gevoelloosheid of pijn in het enkelgewricht. Enkelblessures worden vaak veroorzaakt door verdraaien, draaien of lopen op oneffen terrein. Andere mogelijke oorzaken van pijn aan de enkel zijn een infectie of een bloedstolsel dat naar de onderste extremiteit (het been) is getrokken. Letsel aan de gewrichtsbanden rond de enkel kan instabiliteit veroorzaken of het risico op een breuk vergroten. Bovendien kan diabetes perifere neuropathie veroorzaken die zenuwontsteking kan veroorzaken en schade kan toebrengen aan omliggende structuren zoals zenuwen en bloedvaten in de onderste ledematen.
Voordat u begint met de zoektocht naar een fysiotherapeut, is het belangrijk om te weten waar u op moet letten. Er zijn veel verschillende soorten therapeuten en instellingen, en u moet ervoor zorgen dat u degene vindt die het meest geschikt is voor uw behoeften. De beste plaats om te beginnen is het verduidelijken van uw verwachtingen. Wat wilt u precies van de behandeling? Welke resultaten hoopt u te bereiken? Er zijn verschillende soorten fysiotherapie: Nadat u een algemeen idee heeft van uw doelen, kunt u beginnen met het zoeken naar een therapeut. Overweeg uw opties en kies de behandeling die het beste bij u past: - Specialiteit - In wat voor soort therapie zijn ze gespecialiseerd? - Locatie - Waar zijn ze gevestigd? - Verzekering - Zijn ze in het netwerk van uw verzekeraar? - Kosten - Wat zijn de geschatte kosten van de behandeling? - Recensies - Hebben ze positieve recensies ontvangen?
In het kort : Schouderpijn Wat veroorzaakt schouderpijn? Een groot deel van de schouderpijn wordt veroorzaakt door spierverrekkingen. Dit zijn blessures die ontstaan wanneer de spieren overbelast worden. Dit kan op vele manieren gebeuren. Een voorbeeld is wanneer u iets zwaars probeert op te tillen. Als u moe bent of niet de juiste spieren gebruikt, kunt u ook een blessure oplopen. Blessures gaan vaak gepaard met pijn. Bovendien kunt u ook een spierverrekking krijgen als u iets optilt dat te zwaar is. U moet niet meer tillen dan u aankunt. Dit betekent dat u niet te veel gewicht moet tillen. Blessures kunnen ook door andere factoren worden veroorzaakt. Een val op de schouder kan bijvoorbeeld een schouderblessure veroorzaken.
Als u last heeft van schouderpijn, zorg er dan voor dat u rust neemt en vermijd zwaar tillen. Als de pijn niet weggaat, ga dan naar de dokter. Die zal u een recept geven voor pijnstillers of andere behandelingen. Negeer dit probleem niet. Hoe sneller u het behandelt, hoe beter. Als je oefeningen voor je schouder doet, zorg er dan voor dat je niet te veel doet. Hoe meer u doet, hoe moeilijker de oefening wordt. Dwing uw lichaam niet om iets te doen waar het nog niet klaar voor is. Doe het rustig aan en doe alleen wat u kunt doen. Til niet te veel. Probeer het tillen van zware voorwerpen te vermijden. Dit komt omdat het schoudergewricht ontworpen is om lichte dingen te verplaatsen en op te tillen. Als u voortdurend zware voorwerpen optilt, raken uw schouderspieren daaraan gewend en kunnen ze hun werk niet meer goed doen.