Om artritis te behandelen, kan uw arts ontstekingsremmende medicatie voorschrijven of gewichtsverlies of fysiotherapie aanraden. Overbelasting of slijtage kunnen bijdragen aan kniepijn als u de knie overmatig belast. Om dit te vermijden, moet u uw knieën ondersteunen wanneer u zit of loopt, en regelmatig pauzes nemen. Probeer deze tips om kniepijn te verlichten: Geef de knie rust. Als u kniepijn heeft, kunt u uw knie het beste rust geven door er ten minste een paar dagen af te blijven, zodat het gebied kan genezen.
Als het gaat om het vinden van een carrière in de gezondheidszorg, zijn er veel opties beschikbaar. Afhankelijk van je interesses en persoonlijkheid, kun je je aangetrokken voelen tot het vak fysiotherapie. Als dat zo is, bent u niet de enige. Fysiotherapeut worden kan leiden tot een lonende carrière. Maar wat houdt het precies in om fysiotherapeut te worden? In deze blogbijdrage gaan we dieper in op alles wat je moet weten over het beroep van fysiotherapeut, inclusief wat het is en wat de job inhoudt. Lees verder voor meer informatie!
De schouder bestaat uit het scapula (schouderblad) en het humerus (opperarmbeen). Het schouderblad wordt op zijn plaats gehouden door een gewricht dat de glenoïdholte wordt genoemd. De glenoidholte wordt gevormd door twee beenderen: het schouderblad en het opperarmbeen. Deze botten passen in elkaar en vormen een kom waardoor het schouderblad kan worden bewogen. Deze beweging zorgt voor controle over de bovenarm, die de 2 hoofdbewegingen omvat: abductie (naar buiten bewegen) en adductie (naar binnen bewegen). De schouder is ook verantwoordelijk voor de stabilisatie van het hoofd en de nek. Wanneer we spreken of ons hoofd bewegen, beweegt het door de ruimte en wordt het gewogen op een evenwicht van zwaartekracht en spierkracht tegen weerstand. De spieren die ons hoofd stabiliseren worden rotatoren genoemd. De rotatoren van de schouder bevinden zich bij C7, C8, C9, & T1. Het is belangrijk om te weten dat er veel gewrichten in uw lichaam zijn, die allemaal samenwerken om u in staat te stellen uw dagelijkse activiteiten uit te voeren. Om schouderpijn te behandelen is het belangrijk dat de fysiotherapeut niet alleen het schoudergewricht beoordeelt, maar ook andere gebieden zoals spieren, pezen, ligamenten, enz.
Na een verstuiking van de enkel zal een fysiotherapeut eerst de impact van het letsel evalueren, om te bepalen of er schade is aan pezen, banden of andere structuren. Er wordt een röntgenfoto gemaakt om te controleren of de botten in de enkel niet gebroken zijn. Als het bot gebroken is, kan gips worden aanbevolen voor ten minste enkele weken. In het algemeen treedt een enkelverstuiking op wanneer de enkel zwaar wordt belast, zoals bij een sprong of een draaibeweging om op één voet te belanden. De kracht die op de enkel wordt uitgeoefend, veroorzaakt een gedeeltelijke of volledige scheur van de gewrichtsbanden, wat pijn en zwelling tot gevolg kan hebben. Hoewel de enkelverstuiking op elke leeftijd kan optreden, komt het vaker voor bij jonge mensen die aan atletiek doen of op een oneffen ondergrond lopen of rennen. Mensen met een verstuikte enkel moeten tijdens de genezing rust houden aan de geblesseerde kant en activiteiten vermijden die de pijn en zwelling doen toenemen, zoals rennen en springen. Ze moeten ook krukken gebruiken als ze zich onstabiel voelen tijdens het lopen. Zodra de ontsteking is verdwenen en de zwelling is afgenomen, kan een enkelbrace nodig zijn om de gewonde gewrichtsbanden te ondersteunen en te voorkomen dat de blessure opnieuw optreedt.
Voordat u een fysiotherapeut in Nederland bezoekt, moet u ervoor zorgen dat u voorbereid bent en alle vragen die u beantwoord wilt hebben klaar hebt. De volgende vragen zullen u helpen het meeste uit uw bezoek te halen. - Wat is uw achtergrond en opleiding? - Fysiotherapeuten zijn experts in hun vakgebied, maar het is belangrijk om te weten dat ze geen artsen zijn. Zorg ervoor dat uw therapeut een master's degree in fysiotherapie heeft en een licentie heeft in Nederland. U wilt ook dat ze ervaring hebben met uw aandoening. - Wat houdt mijn behandeling in? - Uw therapeut zal waarschijnlijk een behandelplan hebben dat uniek is voor u. Zorg ervoor dat u begrijpt wat uw behandeling zal inhouden. - Wat is het doel van mijn behandeling? - Een fysiotherapeut in Nederland zal u helpen uw pijn te beheersen en uw kwaliteit van leven te verbeteren. Maar u moet ook een doel hebben. Zorg ervoor dat uw therapeut weet wat u met uw behandeling wilt bereiken. - Op welke gebieden moet ik me richten? - Uw therapeut kan u helpen met elk aspect van uw leven, maar u kunt ook zelf aan specifieke dingen werken. Bijvoorbeeld, als u een gewrichts- of rugprobleem heeft, kunt u zich richten op het versterken van uw kern. Als u meer gefocust bent op uw ademhaling, kan uw therapeut u daar ook mee helpen. - Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van mijn behandeling? - In Nederland heeft u het recht om te weten welke bijwerkingen uw behandeling kan hebben. Zorg ervoor dat uw therapeut transparant met u is over mogelijke bijwerkingen. - Hoe vaak moet ik komen voor een behandeling? - Het aantal behandelsessies dat u nodig heeft, hangt af van uw aandoening en uw individuele behoeften. Zorg ervoor dat uw therapeut transparant met u is en dat u het aanbevolen behandelplan begrijpt. - Wat zijn de kosten van mijn behandeling? - U heeft het recht om te weten hoeveel uw behandeling zal kosten. Zorg ervoor dat u weet wat gedekt wordt door uw verzekering en wat van u verwacht wordt dat u zelf betaalt.
- Wie zal u behandelen? U wilt er zeker van zijn dat u naar een fysiotherapeut, een assistent fysiotherapeut of een student fysiotherapie gaat. - Wat is uw opleidingsachtergrond? Fysiotherapeuten hebben minimaal een 3-jarige bachelor opleiding. - Hoe lang praktiseert u al? Er is geen vast tijdsbestek, maar u wilt er zeker van zijn dat de therapeut ervaren genoeg is om u te helpen met uw probleem. - Waar werkt u? De therapeut moet werken in een omgeving die schoon, veilig en hygiënisch is. - Wat zijn uw behandelingsfilosofieën? De therapeut moet u kunnen vertellen hoe hij uw blessure of aandoening zou benaderen. - Wat is uw honorarium structuur? U wilt weten waar u financieel verantwoordelijk voor bent. - Welke verzekering neemt u? U wilt weten of uw verzekering een deel van de kosten dekt. - Wat zijn uw kantooruren? Zorg ervoor dat u weet wanneer u de therapeut kunt bezoeken. - Biedt u zorg na kantooruren? Als u hulp nodig heeft buiten de normale kantooruren, wilt u er zeker van zijn dat u die kunt krijgen.
Het is belangrijk om met een fysiotherapeut samen te werken om een goede behandeling te garanderen. Zij helpen u niet alleen met oefeningen en mobiliteitsoefeningen, maar kunnen u ook helpen de pijn te bestrijden met medicijnen, acupunctuur en andere behandelingen. Het belangrijkste onderdeel van fysiotherapie is luisteren naar uw lichaam. Als u pijn heeft, moet u dat niet negeren. De meeste mensen voelen zich beter als ze even afstand nemen van de activiteiten die hun nekpijn veroorzaken. Het is belangrijk dat u naar uw lichaam luistert en uzelf de vrije tijd geeft die u nodig hebt.