Massage heeft een breed scala aan voordelen. Deze zijn onder andere het verhogen van de bloedstroom en circulatie, het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten, het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de immuunfunctie van het lichaam. Massage is ook een manier om pijn te verlichten en ontspanning en een gevoel van welzijn te bevorderen. Wanneer u gemasseerd wordt, verlaagt u op natuurlijke wijze uw bloeddruk en laat u gifstoffen vrijkomen terwijl de therapeut door uw zachte weefsels werkt.
Hoewel kniepijn niet altijd een teken van letsel of ziekte hoeft te zijn, hebben veel mensen met kniepijn wel andere aandoeningen, zoals artrose, een meniscusscheur, patella tendinitis en bursitis. Als u kniepijn heeft, is de eerste stap een bezoek aan uw arts. Hij kan uw symptomen beoordelen en de oorzaak vaststellen. Naast medicijnen kan fysiotherapie mensen met kniepijn helpen hun beweging en kracht te verbeteren. Fysiotherapie kan ook oefeningen omvatten die de spieren rond het kniegewricht versterken. Deze therapieën worden voorgeschreven door een arts of fysiotherapeut. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat geen enkele behandeling u blijvende verlichting van kniepijn zal geven. Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor uw knieën is stoppen met roken. Roken verhoogt de bloeddruk en de gewichtstoename, wat kan leiden tot osteoartritis. Het kan ook bijdragen tot andere gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen en longkanker. Dit komt doordat tabak nicotine bevat, dat de bloedvaten direct beschadigt en ontstekingen in het lichaam veroorzaakt.
Als u ooit gewond bent geraakt en voor uw herstel fysiotherapie heeft moeten volgen, weet u hoe heilzaam dit proces kan zijn. Fysiotherapie legt de oorzaak van het probleem bloot, richt zich op het verbeteren van de mobiliteit en herstelt de normale functie na een blessure of ziekte. De voordelen van fysiotherapie kunnen verder gaan dan het niet hoeven ondergaan van een operatie of revalidatie.
De schouder bestaat uit drie beenderen - het opperarmbeen, het schouderblad en het sleutelbeen. Deze botten zijn met elkaar verbonden door ligamenten, pezen en het gewrichtskapsel. Het gewrichtskapsel heeft een gladde bekleding die voorkomt dat het opperarmbeen en het schouderblad tegen elkaar wrijven. De deltaspier bevindt zich aan de voorkant van de schouder en werkt als een rotator om de arm omhoog, omlaag en zijwaarts te bewegen. De m. biceps brachii bevindt zich aan de achterkant van de schouder en helpt bij het buigen en strekken van de arm. De musculus supraspinatus bevindt zich aan de zijkant van de schouder en helpt bij het heffen en laten zakken van de arm.
Kniepijn kan worden veroorzaakt door letsel, artritis, overbelasting of slijtage. Als het veroorzaakt wordt door letsel, moet u de knie rust geven en zachte oefeningen doen om verdere schade en stijfheid te voorkomen.
Sommige enkelverstuikingen activeren een of meer van deze ligamenten: anterieur talofibulair ligament (ATFL), calcaneofibulair ligament (CFL), posterieur talofibulair ligament (PTFL). Het is heel belangrijk om te weten dat een enkelverstuiking kan worden geclassificeerd als gedeeltelijk of volledig letsel, afhankelijk van de mate van beschadiging van de structuren die het enkelgewricht ondersteunen. De term "gedeeltelijk" geeft aan dat slechts één van de twee structuren werd opgerekt of beschadigd, terwijl "volledig" betekent dat beide structuren gedeeltelijk of volledig werden opgerekt of beschadigd.
Om u te helpen erachter te komen welk pad is het beste voor u, hebben we dit artikel samengesteld over de ins en outs van een opleiding in de fysiotherapie. Lees verder om alles te leren wat je moet weten over dit alternatieve opleidingstraject!
